なんだか今日は息苦しいです。 熱は平熱で咳も鼻のつまりもないので、風邪っぽくは無い様子。 心臓付近が痛いとか、動悸がするとかもないので、おそらく心臓病でも無いと信じたいところ。 どうなってるのかなと思って、色々と情報をネットで調べつつ、自分で体を触診してみると、どうにも一番下の肋骨あたりに指を添わせると、肩こりが悪化しすぎた時みたいに、筋肉がガチガチになってる感触がして、指で押すと強い痛みがします。 肋骨の最下部には横隔膜があって、それが上下することで肺に空気が出入りするのが呼吸、とのこと。 肺と胃を隔てる横隔膜がしゃっくりの原因になるって言うのは知ってましたけど、息するための筋肉だったんですね。 今の私は、横隔膜がガチガチに凝ってるから上手く動けず、そのせいで肺に空気が満足に入らず、息苦しさを感じるってことなんでしょうか。 女性は横隔膜が男性より弱いらしいですし、そのせいで問題が起きたのかも？ まあ肩こりみたいに、その筋肉をストレッチでほぐせば改善されそう、ということで調べて試してみました。 が、いまいち効果があるかわからないというか、そもそも横隔膜が伸びてる感じがわかりません。 肩の筋肉は腕立てをすれば動くのが分かるんですが、横隔膜が動く感触とか意識したことないですからね。 まあストレッチはしばらく続けてみて、どうしても治らなそうだったら病院ですかね？ 横隔膜って何科に行けば良いのかわかりませんけど。 内臓関連だから内科でいいんですかね？
